FOCUS ON WHAT MATTERS

รายละเอียดหนังสือ

แด่มนุษย์ทุกคนที่กําลังดิ้นรนหาความสุข และความหมายในชีวิต

ปรัชญาสโตอิกที่ใครๆ ก็คิดว่า คือปฐมศาสตร์แห่งการปล่อยวาง แต่แท้จริงแล้วเป็นหลักความคิดที่สอนให้คุณมุ่งความสนใจไปกับเรื่องที่สําคัญในชีวิตอย่างแท้จริง ละทิ้งทุกสิ่งที่เป็นภาระทางความคิดและจิตใจโดยแนวคิดที่มีอายุกว่า 2,500 ปีนี้ได้ถูกนํามาปัดฝุ่นใหม่

ภายในหนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยข้อคิดการใช้ชีวิตจากสโตอิกที่ถูกปรับบริบทให้เข้ากับสังคมในปัจจุบัน ผ่านการเรียนรู้จากประสบการณ์ตรงของผู้เขียน กลายมาเป็นบทเรียนนําเสนอในรูปแบบจดหมาย 70 ฉบับที่ครอบคลุมแง่คิดในทุกด้านของชีวิต

ไม่ว่าคุณจะเป็นสายขี้กังวล ขี้วีน วอกแวก เศร้าซึม ฟุ้งซ่าน หรือกําลังสับสน หลงทางขาดแรงบันดาลใจ หนังสือ “Focuson What Matters ทุ่มสุดตัวกับสิ่งที่ใช่ เขวี้ยงทิ้งไปถ้าไม่ใช่เรา” จะนําพาคุณไปบนเส้นทาง “การให้ความสําคัญกับคุณค่า” เรียนรู้ความสงบจากภายในรู้เท่าทันอารมณ์และความคิด เพื่อสร้างความสุขในชีวิตอย่างยั่งยืน

“ถ้าคุณต้องการมีชีวิตอยู่เพื่อตัวคุณเอง คุณไม่จําเป็นต้องมีความเห็นในทุกสิ่ง”

สารบัญ

l. โลกภายใน
– จัดการอารมณ์ของคุณ
– จัดการความคิดของคุณ
– รู้จักตนเองให้ดีขึ้น
– ตัดสินใจให้ดีขึ้น
ฯลฯ